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    来源:www.xinchengwj.com 发布时间:2019-07-17

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    这类食物主要有鸡爪、猪皮、猪蹄等,平时可以多用它们煮汤,这样体内更加容易吸收。接着闭眼,用拇指按压眉骨下,按从眼头按到眼尾方向,每次轻按3秒左右,重复3次。

    营养专家认为,只要每天吃100-200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。这个方法比较温和,每周进行2-3次,前几次效果可能没那么明显,不过一个月左右粉刺就逐渐得到改善。


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